Category: ASD

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Zanshin: il “Qui ed Ora” nel Karate

Immagina un arciere che ha caricato il suo arco ed è pronto a scoccare la sua freccia verso il bersaglio. In quell’esatto momento, l’arciere, ha piena consapevolezza della sua respirazione, controlla l’inspirazione rendendola profonda e regola l’espirazione rendendola graduale e continua. Sente i suoi piedi ancorati a terra come se fossero robuste radici di un albero secolare. Le gambe sono rigide ma non tese. Le mani sono un tutt’uno con l’arco che risulta ben teso e fermo, in perfetto…

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OPEN WEEK – DIFESA PERSONALE FEMMINILE

È tutto pronto per iniziare il nuovo anno sportivo 2021/2022 con i nostri corsi di difesa personale femminile. Vi aspettiamo per una prova nella OPEN WEEK dal 13 al 17 settembre presso il Centro Culturale di Robarello a Buccinasco. Prenotate il vostro posto! •Che cos’è il progetto #DonnaAlzaLaTesta?Il progetto #DonnaAlzaLaTesta è un percorso multidisciplinare che comprende un vero e proprio corso di difesa personale con simulazioni di aggressione-difesa e incontri con psicologi e giuristi con l’obbiettivo di permettere alle donne…

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OPEN WEEK – KARATE

OPEN WEEK 13-17 SETTEMBRE!!TI ASPETTIAMO PER UNA PROVA, PRENOTA IL TUO POSTO! •Perché scegliere il karate?Approcciarsi al mondo del karate è una scelta importante che va oltre la mera attività fisica. Il karate è riconosciuto come uno degli sport più formativi. Ma sarebbe riduttivo definirlo solamente come tale. Il karate è un’arte marziale il cui fine ultimo è la crescita personale del praticante attraverso una ricerca spirituale. Il karate permette lo sviluppo fisico, mentale e spirituale del praticante. •Che cosa…

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Fine anno sportivo 2020/2021

Anche quest’anno, nonostante tutto, abbiamo concluso l’anno sportivo alla grande con gli esami di passaggio!Se c’è una cosa che ci insegna il karate è proprio la resilienza: mantenere alta la motivazione nonostante gli ostacoli e le avversità…E noi tutti lo abbiamo fatto alla grande!!!Quindi un grazie immenso di cuore a tutti i nostri ragazzi che non si sono fermati, non si sono dati per vinti e che, insieme a noi, hanno raggiunto il loro obiettivo. Avete un grande cuore…

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DIFESA PERSONALE FEMMINILE – OPEN DAY!

5 GIUGNO OPEN DAY Partecipa alla lezione di prova! Il nostro progetto #DonnaAlzaLaTesta non è un semplice corso di difesa personale.È un vero percorso che si sviluppa parallelamente su due fronti: da un lato viene fatto un lavoro tecnico per sviluppare tattiche e strategie difensive efficaci e dall’altro viene gestita tutta la parte relativa allo stato emotivo. L’obiettivo di questo percorso è generare un atteggiamento mentale basato sull’autodeterminazione e vuole gettare le basi per diventare consapevoli dei propri mezzi perché…

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KARATE – OPEN DAY!

Perché scegliere il karate? Sono moltissime le motivazioni per le quali ti invitiamo a iniziare questa meravigliosa pratica! Se fosse anche solo per lo sviluppo delle capacità motorie, di coordinazione, di equilibrio da un lato e delle capacità tattiche e tecniche difensive;  e ancora per l’acquisizione delle capacità di concentrazione, memorizzazione e di ascolto; Ma non ci fermiamo, aggiungiamo anche tutti quei valori e principi di moralità, rispetto, lealtà, sincerità, coraggio, determinazione, fiducia negli altri e sicurezza e stima in…

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Allenamento Parco 15 Marzo 2021

Una boccata d’aria fresca..ALL’ APERTO. Si è tenuto questo weekend il primo allenamento all’aperto per i nostri ragazzi del Karate e le nostre ragazze della difesa personale femminile.A seguito del lungo periodo di emergenza che stiamo vivendo oramai da oltre un anno, abbiamo deciso di organizzare un allenamento all’aperto per tutti i nostri allievi presso il parco Robbiolo .Nel contesto di emergenza che ci ha visti costretti a rivedere le nostre usuali abitudini e ci ha costretti a proiettare…

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Alimentazione Sportiva

ALTRA DATA IMPORTANTE Vi invitiamo a partecipare a questo bellissimo webinar, venerdì 19 febbraio alle 20:45 via zoom. Spesso abbiamo delle convinzioni sui cibi… ma sono sempre giuste Ecco, in questa serata, due grandissimi professionisti : Francesca Gilardi, kinesiologa specializzata e Paolo Casiraghi, naturopata, tecnico ayurveda e formatore, ci parleranno della differenza tra mangiare e nutrirci, sfateranno qualche mito e ci daranno qualche consiglio per caricare di buona energia corpo, mente e anima! Per info contattateci al 349/1554310 oppure…

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